Jógalates pro dospělé

Popis lekcí

 

Lekce jógalates spojuje výhody pilates – zdravé posílení důležitých partií (břicho, vnitřní stabilizační systém, pánevní dno a svaly kolem páteře) a jemné jógy - vědomé protažení, práce s dechem a pozorností, relaxační a meditační cvičení. Vše propojujeme jemným přístupem ke svému tělu a správným dýcháním.

Lekce jógalates jsou určeny všem, kteří chtějí zdravým způsobem posílit tělo, najít jednoduché cviky na bolesti zad, kompenzovat sedavé zaměstnání či "jednodušše" potěšit duši a udělat něco pro sebe.

 

Jako lektorka se soustředím především na naladění skupiny, jemný, vědomý a láskyplný přístup ke svému tělu a ke cvičení. V hodinách používám pomůcky a esenciální oleje. 

 

Do lekcí jsou zahrnuta jednoduchá meditační a dechová cvičení.

 

Pro rezervaci místa mě prosím kontaktujte.

Kdy

každou středu od 18 - 19:30

Kde

jógové studio Petry Chocholové - Charkovská 333/5, Praha 10 (2 mins pěsky od tram stanice Krymská) - lekce pro maximálně 8 osob

Cena

5 vstupů (platnost 3 měsíce) 950 Kč;  10 vstupů (platnost 6 měsíců) 1800 Kč; 

na místě 239 Kč

 

Nutná rezervace na tel.736230608 (rezervaci lze zrušit nejpozději 4 hodiny před lekcí).

Cookies        GDPR        Jak se registrovat        Nákup        Věrnostní program        Obchodní podmínky        Odstoupení